按ctrl+L键调出色阶窗口，拉动附图红框处的三个滑块，可提升白度或黑度。
楼上的都对，其实没一个普遍法则。你也可以用色阶，打开色阶选项后看界面最右边，有一个白吸管，你点击后移到图中你认为该是白色的地方再点击一下，这里就是白色了，然后你用最左边的黑的那个吸管，先点一下黑吸管，然后移到图上找你认为是黑色的地方点一下，这就是黑色了。点过后，一般就可以了。
曲线调整整张图至你需要的亮度，然后有字和有图的地方用加深工具涂抹到你
满意的效果！
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