减肥药还是不要用，容易反弹
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
平时要加强锻炼，可以爬爬山或跑跑步等，多吃蔬菜水果，适当的喝点绿茶、红茶或荷叶茶等
最好还是别用了
