当然是手机了，因为用手机看书的话，姿势可以很随意，如果侧身压迫眼球，如果趴着，挤压内脏，如果平躺，容易咂脸毁容！而看纸质书姿势不规范就不舒服。影响眼睛的原因还有亮度，如果太暗，看书费力，用眼就会过度，就会快速产生疲劳！所以无论用手机看，还是纸质书看，亮度一定要均匀而明亮。
毋容置疑手机伤害大。但是，如果看传统纸质书籍的姿势不对、光线不好等等。对眼的伤害就会反超手机。
手机有辐射,纸质书好些,但要注意看书姿势和时间.
后者
