说了请不要伤心，以标准来说不太快，但一定及格了。对于没训练过的人来说13秒多或14秒多才是快速，应加强爆发力与腿部肌肉力量，就可以很快了！ 算
这个速度对非专业人员来说已经可以啦。 跑二百米时要全速的话就要经常锻炼。
咩 每天跑300米 一直跑 等你跑300米后部觉得累了 就行了
我是田径队的，说实话很慢
我初一，跟你一样快
