我为什么总是不会说话，对说出的话总是很后悔好怕会得罪人。我好累！

可以参考以下方法
1、保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。
2、认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
3、决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估价自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好影响环境。有损你的和风雅和才智。
4、适应环境：适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。
5、取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
6、言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你半事功倍。

我以前也和你一样总是苦恼自己不会说话，不知如何才叫得体，知道有一天我忽然明白，我其实可以不用说话的，不用太多考虑别人的看法的，不会说不想说就不说， 做回你自己，只要保证说出的每一句话都是真诚的就好。这个世界上除了会说话的人还有说假话的人和不会说话的人，我就是那个不会说话的人，就这么简单。
从那以后我就会说话了。

谨慎是好的，不过过分谨慎了自己就会很累，，其实你想，如果可以因为一两句话而得罪的人，，也没什么好交的，这样想就会轻松多了

你正在成长之中。以后说话前先在脑子里面过一遍就是了。

人无需讨好人，也不可能讨好任何人，做自己