这就要看你的跑道情况了，长钉是只在煤渣跑道上用的，在塑胶跑道上没有短跑运动员用长钉的，用长钉反而影响速度 ，所以要用短钉。加油啊！
这要看你参加比赛的跑道是什么样的，塑胶的用短钉，如果是煤渣的就得用长钉了。
短钉好一些吧
