优麦是加了很多另外东西的，桂格是纯的。都有饱腹感。但是个人觉得桂格吃了饱腹感更强，而且加纯牛奶更好吃
个人觉得燕麦还是桂格的好，还可以减低胆固醇
- -如果是燕麦片就会有饱腹感····可以减肥···········
