搜一下：30克大概有多少?距离一些食物.像平常吃两块切小片的肉有几克?
现在一元4个的馒头大约干物质就是30-35克（过去是35-45克），30克就是6钱水就是30毫升，酒也近似30毫升，一般肉片要2-5克，一个鸡蛋大约60克
