你需要专业人士的帮助，如果你是一名学生，建议你找父母，或者老师，向他们说明你的情况，让他们帮助你联系心理咨询师，接受专业的指导帮助。如果你自己有经济能力，就可以自己去寻找一个心理咨询师来对你进行疏导。
应该是吧！我也是这样的，不愿意伤害别人，宁愿伤害自己
是的，你心理压力过大，把事情想得太多了。何必呢？天塌下来，有高个子顶着呢，还轮不到你。该吃吃，该喝喝，不要想那么多。
只是你没有想到其它发泄途径，你尝试下心情不好可以出去旅游啊，或者来一场剧烈运动
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