该如何消除抑郁症带来的躯体疼痛？

忧郁症总会伴随一些躯体疼痛，这个时候患者会加倍的感受到对这个世界的无望，深陷这种负面情绪不能自拔。这个时候，最大的建议就是尝试心理治疗，交给专业的心理医生，积极的配合医生，尽量多和医生交流。如果自己能调节，建议你去做点自己感兴趣的事，多和家人朋友接触。如果自己不能调节，找心理医生，并且配合药物治疗。

抑郁症本身的话是属于一种心理疾病，如果想要彻底消除，一定要去医院找专业的心理科医生进行咨询，一般情况下，视病情严重程度，严重的话都要进行药物治疗，从而减轻抑郁症症状，相对病情如果不严重的，建议自我疏导，多参加一些团体活动，分散自己注意力，培养更多的兴趣爱好，自我调节。

抑郁症带来的躯体疼痛，只要是心理痛苦引发的，抑郁症的产生一般都是因为外界的刺激引发的，治愈时间视情况严重性而定，一般治疗时间较长，抑郁症最有效的治疗方式还是自我心理调节，多采用分散注意力等方式，建议不要一个人呆着，多与朋友、亲人交流、沟通。

抑郁症导致躯体疼痛感，还是心理压力过大造成的，可以适当的给自己放个假，放下手头的事，到处走一走，做一些自己特别喜欢的事，平时也要和朋友多聊聊，不要什么事都放在自己心里，严重的话也要喝一点缓解治疗的药，时间长了就会消除。

“心病需要心药医”，找个静一点的地方，去感受一下大自然赋予的美，让自然的浸泡来治疗躯体的疼痛。唱歌是消除抑郁的一个好办法，身体和音乐的共鸣中，能很好的消除抑郁带来的疼痛。可以和朋友去玩一场“真人CS”对抑郁的消除也是一个好的方法。