你的心情我能够理解，因为曾经的我也是一样的难过害怕出门。更别提去大街上和陌生人见面了。心中的恐惧旁人真的很难理解，那种彷徨无助真的好痛苦，而我是一个不漂亮的丑女人。我害怕别人对我冷嘲热讽指指点点，我常常一个人默默的流泪晚上无眠。我多么渴望有人关心我和我聊天说说心里话。在我看到残疾人没有手都能坚强的活着，我心想自己比她们强多了。后来我就开始慢慢的和外界接触。让我诧异的是并不是我想像的那样。还是好心人多是我多疑了。你要坚强起来出去走走。外面的世界真的好美，你就会发现我们同样可以开心快乐的生活。其实最大的敌人不是别人是我们自己的内心。加油你是最棒的。
不知道你的年龄，不过通过你的表达来看你没有表达障碍，很多社交恐惧都是因为父母太强势或者小时候缺乏与家人之间的交流造成的。如果你在网上表达没有障碍，可以先从网上交友做起，但是网上人员构成复杂，也要要谨防上当受骗。如果现实中你也有比较谈得来的朋友的话，也可以多让他陪你出门，或者从接触亲戚朋友做起，告诉自己，和人交流是一件令人愉快的事，多给自己这样的心理暗示，慢慢地扩大和熟人的交流。总之，不能将自己的心门关闭，那样的话，你将成为彻底的孤独者。
一个是你年纪还小，习惯了呆在家里，没有习惯出去跟外面的人打交道，还有一个就是你不够自信，不知道怎么去跟别人相处，太在意别人的想法，其实你在家的话可以跟你爸妈一起出门啊，或者跟一两个朋友一起出去逛街玩，多去认识一些活泼好动的朋友，跟他们在一起久了也会慢慢的就喜欢出门了，慢慢的去尝试吧！祝你好运
那这种事的话，需要你自己来克服的，如你感觉你心理有毛病的话，你可以去看一下心理医生，，然后感觉自己能自己克服的话就多交几个朋友，或者让你朋友带你出去多看看
多和家人聊天多和朋友出去散散心❤每个人的性格是不一样的没关系的看你就是一个典型的宅在家里的性格没什么有好多和你一样的性格没什么开心❤就好过好美一天朋友
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