病情分析：你好！根据你的情况考虑变色片好点，渐变的对于眼镜的透光率不是很好，还有如果渐变的话，一个颜色过滤的光也不相同，对眼睛不是很好。意见建议：建议平时注意保持用眼卫生生，另外在阴雨天气时也不适宜戴这种镜片。祝君健康
