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跑步 深蹲 哑铃 卷腹那个是有氧运动还是无氧？
跑步 深蹲 哑铃 卷腹那个是有氧运动还是无氧？
2025-03-28 20:26:30
推荐回答（1个）
回答1：
除了跑步都是无氧。但是跑步又分为快跑，慢跑。慢跑为有氧，快跑为无氧
有氧运动的意思是氧气供应充足的情况下进行运动
无氧运动是肌肉在“缺氧”的状态下高速运动时的状态。
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