每个人都有情绪低落的时候，提不起精神也很正常。都需要经历一段时间来修复。如果是遇到不开心的事，或者是其他原因，你就把他们设想到最糟糕的程度，再想想你经历的事情，也行你会发现自己还不是那个最糟糕的人，心里也许会欣慰很多。
敢去分析处理问题，经过思考树立目标，敢去做，学习需要的知识，总结经验教训，走走听听看看，读些想读的书资料，有自己见解，有自己思考感悟。
心情低落，人一辈子多多少少都会有这一个问题，就端正你自已去安排你自已的时间。 如果你觉得，你今天心情不好，可以在网路或者是找朋友，一起聊天，去抒发你自已的情绪。利用聊天时间，把不愉快的时间，全部都变成快乐的时间，这样子不是很好吗！
一个如果失去了目标，就容易迷茫，不知道自己活着到底是为了什么，因此彷徨失落，只要你定下人生理想目标并为之而努力，哪怕没有成功，也一定获得成就感，这样活着才有希望和盼头。
因为每个人的心里都有一个周期，周日到了就回，感觉很不舒服，要学会调整好心态
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