我一米七之前有80kg,上个月开始减肥,第一个月体重下的很快,一个月减了7kg多。

2024-12-01 14:15:33
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回答1:

放心大胆的减,只要是通过运动减下来的就没事,千万别去吃减肥药什么的,还有,每天多喝水,也要吃饱

回答2:

面食少吃或者减半,胃口大都是撑出来的,你要适当的缩小哥们