手机内存卡应该是闪存的吧。。。应该可以用数据恢复软件来恢复,个人推荐easyrecovery。。。我用过觉得效果还不错~我曾经用这找回过相机储存卡里格式化了的照片和视频。。。但要注意的是在你删除了那些东西后不能再往里面存东西,否则会把删掉的那些东东覆盖掉。。。