早上起床先吃饭还是先刷牙，早餐后刷牙好还是早餐前刷牙好

2025-01-21 11:31:57

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回答1：

对于大众来说，早上起床刷牙这是必不可少的步骤，人们也一直牢记于心。可随着口腔健康科普的深入，越来越多的人对于早上起床先吃饭还是先刷牙有疑惑。那么，到底是早餐后刷牙好还是早餐前刷牙好？

其实，这个并没有一个标准的好，只能说需要根据个人习惯来进行选择。如某些人晚上有睡前刷牙的习惯，那么对于他们来说会更喜欢选择早上起来后先吃早餐再刷牙。如果对于部分晚上没有刷牙习惯的人们来说，因为起床后口腔的口气实在太臭，这时候让他们吃早餐可还真是吃不下去，所以更多会选择刷牙后再吃早餐。而选择吃早餐后刷牙的人，是把早餐后口腔也一并清理了，所以越来越多的人也会选择在早餐后再刷牙，这样不会影响他们去办公的形象。总得来看，无论是先早餐后刷牙，还是早餐前刷牙，都是各有好处与不好处的，具体可以根据个人生活习惯来选择。

建议人们最好的方法，是睡觉之前要刷牙，这是一个良好的习惯，而早餐后刷牙还是早餐前刷牙可以根据自己习惯选择。如果是早餐前刷牙，建议吃完早餐后也做一个口腔小清理，含漱口水即可，这样会更好。