想要顺产，分娩前需要做什么准备？

2025-02-27 04:12:32

推荐回答（3个）

回答1：

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提取码: m79h

我们有很多分娩镇痛的方法，来缓解生孩子的疼痛；也有办法可以减少会阴侧切的机会，或者降低会阴裂伤的风险。为了让生孩子这件事没有那么难，我们可以做的准备还有很多。这里一共7节课，每节8分钟，包括了如何缓解分娩疼痛，如何降低会阴损伤，顾产还是剖宫产该怎么选择等等，这些准妈妈们普遍焦虑的问题。希望对你有帮助

回答2：

顺产是一种瓜熟蒂落的过程，因此，如果可以顺产的话，很多的妈妈都希望可以以顺产的方式来迎接小宝宝，但是，真的到了生产的时候，我们常常会遇到各种问题，导致我们不得不放弃顺产。其实，如果我们可以在孕期就做好这些准备的话，那么顺产的可能性也会大大提高的。

要顺产就这样做

1、控制饮食

虽然在孕期我们可以不用在乎外表和体重，来尽情的享受美味和营养，但是，如果我们已经决定了要采用顺产的方式分娩，那么一定要有节制的控制自己的饮食，以免摄入过量的营养，造成产妇和胎儿的体重飙升，这样会加重顺产的难度和危险性。

2、加强锻炼

孕期要注意运动锻炼，除了可以帮助准妈妈控制体重外，还能够增强腰腹以及腿部的力量，在生产的过程中，可以使用更大更准确的力量，因此，准妈妈千万不要偷懒。

在孕期可以选择散步、瑜伽等温和一点的运动来进行锻炼，在运动的同时，准妈妈要注意自己的身体情况，量力而行，不要过于勉强，反而会伤害自己和胎儿的健康。

3、会阴按摩

在孕晚期，一般是在36周之后，准妈妈可以适当的进行一些会阴的按摩，这样有利于放松阴道的肌肉，增加阴道口的弹性，有利于生产过程的顺利进行。

4、听从医生的指导

在孕检和生产时，准妈妈都要认真听从医生的指导，在孕检的时候，根据医生的建议来调整自己的饮食或者是运动等情况，在生产的时候，更要按照医生的指导来进行分娩，该用力的时候用力，该放松的时候放松，以免用错了力量，增加顺产的难度。

顺产的产后护理

一般来说，顺产的产后护理比较简单，因为在生产的过程中，虽然疼痛的时间会长一些，但是，在生产完之后，很多的产妇除了会阴部侧切或者撕裂的伤口外，不会有其它的损伤，所以，很多的妈妈在生产的当天或者是第二天就可以自主的散步了。

对于会阴部有伤口的妈妈来说，要注意伤口的消毒和护理，在医院会由护士来进行清理消毒，出院后，妈妈自己也要注意清洁卫生，在用清水轻轻清洗后，再涂抹一些碘伏来进行伤口的消毒，同时需要注意的是，妈妈要尽量避免下蹲、盘腿等姿势，以免造成伤口撕裂，延长伤口愈合的时间。

虽然顺产这种方式对于产妇和胎儿来说都很有好处，但是，如果在孕检或者是产前医生已经明确了顺产的危险性过高的话，那么准妈妈和家人也不要过分勉强，只要是能够保证产妇和胎儿健康的方式，都是值得我们去选择的。

回答3：

有些妈妈为了想让刚生下来的孩子更健康一点，自然选择更偏向做顺产，但是对于第一次怀宝宝的妈妈难免不知道该怎么办。
首先我们得知道顺产是一件很自然的一种分娩方式，所以自然对个人的身体条件要求要高一点。特别是对于产道和会阴、骨盆关节这一块要求，年纪过大后，骨盆会变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也会逐渐变差。可能导致分娩时间过长，容易难产，所以满35岁就算高龄孕妇了。
然后要控制孕期的饮食，因为如果宝宝重量在八斤及以上就可以称为“巨大儿”了，到了这个分娩的时候难得会大大提升，有难产的风险。而“巨大儿”的形成是由于孕妇在孕期间摄取的营养和脂肪过多，然后加上平时缺乏运动。所以为了控制胎儿的体重，妊娠期间，孕妇还是应当讲究营养均衡，然后每天适当运动。
当然每天的适当运动可以利于你顺产，缩短生产过程。坚持运动的孕妇体力会比一般的孕妇强，不会出现到了一半出现了精力耗尽的情况。
然后预产期前一个月，准妈妈就应通过医生和各渠道来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
在临产前，准妈妈一定要保持心情的稳定，一旦宫缩开始疼痛起来，首先不要过度慌张，要坚定信心，相信自然的力量和自己的潜力能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

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