节食10斤以上，就可以看出体型变化来。但是我还是想告诉你这个一是伤身反弹、虚耗气血，二是并不是你想瘦哪里就瘦哪里的，亲！
十斤是绝对能看到明显效果的，最好的减肥方式是运动加饮食均衡。建议去买本健康食谱。
