每天要对着电脑很久，戴什么眼镜可以保护眼睛？

正常情况下，我们无论戴什么眼镜，都无法起到保护眼睛的作用，只要我们根据自己眼睛近视的度数，佩戴一些合理的眼镜的话，就可以起到很好的保护作用了，但是这种保护并不是让我们眼睛的度数减少，而是在一定程度上的减缓近视度数继续下去的状态，也就是说这种办法不会帮助我们保护眼睛，想要保护眼睛的话，只能通过一些天然的物理方法来做到，那么根据我总结的经验，可以为大家分享以下几种保护眼睛的方法，希望对大家有所帮助：

1、不要长时间的对着电脑

首先我们应该做到的是，无论学习或者工作，长时间对着电脑的话，对我们的眼睛都会形成一定的危害的，因此我们应该做到，不要长时间的对着电脑，我建议大家每工作或学习一个小时左右，就要让眼睛休息5~10分钟，在休息的过程当中，可以让眼睛尽量的远眺一下，并且多看一些色彩鲜明的东西，这样可以很好的帮助我们保护视力。

2、经常按摩

另外我们也可以通过经常按摩眼睛的一些穴位来起到帮助眼睛保护视力的效果，那么这种按摩的方法就是眼保健操，相信眼保健操大家都已经非常熟悉了，因为在我们的9年义务教育当中几乎每天都在做，虽然现在我们可能很长时间不做了，但是这种方法依然是保护视力的最好方法之一。

3、多吃一些对眼睛有益的食物

最后一种方法是多吃一些对眼睛比较有益的食物，生活当中常见的这种食物，有动物的肝脏、胡萝卜、深海鱼肝油等等，如果对于近视程度比较严重的朋友来说，每个星期至少要吃两次以上的这种食物才能很好的达到效果。

每天对着电脑很久的人应该戴防蓝光眼镜。因为防蓝光眼镜可以抵挡电脑带来的辐射。减少电脑对眼睛的伤害。但是还是提醒大家少看电脑。

每天长时间对着电脑，一定要做一些防辐射的措施，配戴一些防辐射的眼镜，现在的眼镜不光是有防辐射的，防紫外线的也有。另外还可以在电脑旁养一棵小小的仙人掌，也是不错的。

每天都要对着电脑很久的话，你可以选择一款适合自己的蓝光眼镜，这款眼镜能够有效的缓解视力疲劳，对眼睛有很大的好处。

当然是那种可以防辐射的眼镜了，电脑的辐射可是很强的，长时间用电脑不仅对眼睛不好而且会给皮肤带来很大的损伤，可以选择蓝光眼镜和防辐射眼镜。