齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。
动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
这是动作要领,
走的时候注意微抬膝盖,迈脚是脚掌上翻,脚后跟着地,解决了脱地的问题
其他机械的就不要学了,你走路上别人会笑你
要学个性的话那就学电影里的吧,找个自己觉得牛的!
抬头挺胸!把脚抬起来迈出去要利落!但不能甩腿!一定要抬起腿!落地不能让鞋跟摩擦而是要落稳当!然后抬起!脚尖向正前方不能内外八字脚!
一 光脚走路不会磨鞋底
二 顺拐可以好看一些
三 动力来自眼睛和大脑,来自眼睛里看到的东西和脑子里在想的东西
一 .光脚走路不会磨鞋底 二 顺拐可以好看一些 三 动力来自眼睛和大脑,来自眼睛里看到的东西和脑子里在想的东西
那你应该是内八或外八或者是脊椎问题
要走好看
就不要有八字脚,要挺胸
动力当然是脚用力了