害怕死亡是正常的心理，建议你多出去旅游，然后找一份忙碌的工作，这样你就不会胡思乱想了
我认为如果出现这种情况的话，我们就应该多注意身体，对自我要求要高一些，不要吃一些垃圾食品或者是熬夜等等作一系列对身体不好的事情。
每个人都害怕死亡，但是你要调整自己的心态。我建议多去观察死亡是什么，学习死亡的哲学。比如可以看《相约星期二》这本书。
平时出行的时候要小心一些，多注意一下身边的环境，平时要注意合理的饮食，多做一些锻炼，就可以让自己的寿命延长。
你应该战胜这种恐惧，但是在生活中也应该注意安全，用正常的心态去面对生死就可以了。
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