皮肤暗黄大多是缺血造成的，可以吃一些肉类食品，补血的食物，平时注意多吃一些果蔬等食物，进行一些补血。
上了年纪皮肤暗黄，可以多吃些绿色的青菜水果，像菠菜白菜，苹果这样的食物多吃一点，能够改善皮肤的颜色，让气血运行的更畅通。
豆制品，可以有效延缓衰老让皮肤保持光泽。牛奶，能改善皮肤活性细胞，还可以改变皮肤暗沉。
