淋巴排毒是什么?淋巴排毒按摩是什么?

2025-02-08 21:58:45

推荐回答（3个）

回答1：

明白淋巴位置

首先要明确颈部淋巴所处的位置才能够对其进行准确有效的按摩，我们的颈部总共有8条淋巴线，最主要易找的两条就位于我们脖子的两侧。一般而言，我们主要是对这两条位于脖子两侧的主淋巴进行按摩。

涂抹按摩霜

取适量的按摩霜，均匀的涂抹在脖子处，从锁骨处将按摩霜从下至上的推至耳根处，涂抹按摩霜可以减轻在按摩过程中手部与颈部之间的摩擦，使按摩过程更加顺滑。推拿按摩霜时切忌太用力，只需轻轻推拿即可。

进行按摩

涂抹完按摩霜之后，将头轻轻歪向一侧，然后从上至下沿着颈部侧面轻轻的推动脖子侧面的皮肤，在推拿过程中会有明显的酸胀感，这就代表你找准了位置。不要推到脖子下方就停下来，可以拐个弯，沿着锁骨的方向进行一下横向的推拿，这样可以使脖子的排毒更加彻底，按摩大约15次之后，将脖子向另一侧偏斜，按照同样的方法进行按摩。

毛巾热敷

在按摩完成之后，记得取温热的毛巾敷于颈部，进一步的促进颈部的血液循环，使脖子处的湿气和毒气完全排出体内。

回答2：

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回答3：

淋巴遍布于人体，在颈部、腋窝、腹股沟等处尤为密集。网上经常会看到，按摩淋巴可以给身体排毒的说法，这些传闻究竟是不是真的呢？看来还是有请专家，让真假立辨吧…

“淋巴系统确实可以把体内有害的微生物、衰老的细胞，甚至是恶性的肿瘤细胞不断收集，然后归纳到淋巴系统内，并且有效排出体外，但是它并不受到按摩刺激的影响。”

既然按摩淋巴并不能给身体排毒，那么，有些人在经过所谓的“淋巴排毒”按摩之后，为什么会感觉到舒适与轻松呢？

“首先不排除有安慰剂效应，就是有一个强烈的心理暗示，做了治疗之后一定会感觉舒服。然后有些人在接受按摩时，并不是按摩的淋巴组织，而是按摩的淋巴结周围的软组织，或是肌肉组织、关节组织、韧带组织。通过按摩这些组织，会加速局部的血循环，释放乳酸，人自然也就感觉到舒适了。”

“如果加力按摩淋巴结或某些部位，可能会导致淋巴结异常肿大或发炎。而一旦发炎之后，往往会抑制淋巴液的回流速度，从而导致严重的感染，或者局部的不良反应。在临床中有大量的年轻患者，就是因为在所谓的淋巴排毒按摩后，出现了肿大的淋巴结的病变。”

此外，专家还提示，有些人群还是不适合进行按摩的。

“患有通过淋巴系统传播扩散的疾病，是淋巴按摩的禁忌，常见的情况就是癌症。按摩淋巴可能会导致大量癌细胞脱落，疾病进一步恶化。另外，患有深静脉血栓的人，也一定不要做淋巴按摩。因为在按摩的过程中，可能会刺激到血栓周围的血管，造成血栓脱落，引起肺栓塞，严重的可能会导致猝死。对于一般人来说，如果按摩手法过重，可能会损伤毛细淋巴网，反而造成淋巴结肿大。如果已经发现淋巴结肿大，就一定要及时就医，以免贻误病机。”

看来，无论是从中医还是西医的角度，都不认可按摩淋巴可以排毒的说法，这回各位都看明白了吧，切不可道听途说，轻信传闻啊！

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