1做好防晒，出门涂防晒，戴帽子过打伞，紫外线不仅仅可以把皮肤晒出斑来，还会把皮肤晒老化
2每天最少喝2升水，选择滋润高保湿的护肤品
3开心一点，多吃含有维c的蔬菜水果，多吃抗氧化的蔬果 黄瓜和西红柿都是可以的哦
4每天之前运动一个小时，哪怕走走出出汗也是可以的，运动可以促进新陈代谢，因为长斑皮肤的特征是血液循环和新陈代谢较弱，所以色素容易沉积
相信有斑的你们都会好起来
现在脸上的斑可以通过整形中的激光手术来去除，效果是特别好的，而且还可以使一个人的肌肤变得非常的光滑有弹性。
皮肤粗糙，脸上长斑，煮1杯养颜茶，淡化斑点，皮肤光滑！
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