好处很多：可以调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着；起到抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽；能促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化；能调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风。
