两个一起煮粥、焖饭都可以。 一，黑米功效与作用。 1、抗衰老、预防动脉硬化。 2、稳定血糖。 3、控制血压、减少患心脑血管疾病。 4、防癌抗癌。 二，小黄米功效与作用。 1、防治消化不良。 2、减少细菌。 3、能维持生长和生殖力正常， 4、保持胎儿的正常发育。 5、祛斑美容，
可以，煮粥，焖饭都成
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可以的，，，，
