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我仰卧起坐1分钟53个，怎么才能提高速度呢？1分钟60个？
我仰卧起坐1分钟53个，怎么才能提高速度呢？1分钟60个？
2024-12-04 19:10:11
推荐回答（2个）
回答1：
这是误区，并不是要越快越好的，慢动作进行训练才能锻炼腹肌
回答2：
我没有腹肌一分钟80个
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