耳鸣耳聋患者应该如何预防呢？

1.避免外伤2.通过加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫抗病能力，谨防传染病和感冒的发生，并根据各人实际情况采取一定的防范措施。另外，注意休息，劳逸结合，不要过分劳累，同时保持心情舒畅，要放松自己，切忌情绪波动或过于激动、紧张、发怒、忧郁、焦虑和悲伤，在预防耳鸣耳聋中都是十分有必要的。3.、在饮食上，应忌烟、洒、辣、浓茶、咖啡等一切刺激和使人兴奋的食品。并且平时可以多食核桃、莲子、银耳、黑木耳、何首乌、黑芝麻、白扁豆、山药、大枣等，忌食含糖量高的甜食和油炸油煎及油腻食品，少食炒货，以防助热生痰，可以多食蔬菜、精肉、蛋类、水果、豆制品等补充营养。

耳鸣耳聋患者应该在日常生活中注意 思想不要过于焦虑紧张 要积极乐观尽量使自己高兴起来 按时起居不要熬夜 避免进食辛辣燥热的食物 戒烟戒酒 适度运动 也可以口服活血通络的药物 有血塞通 银杏叶片 西比灵等来辅助治疗。

生活饮食习惯好

你好：耳鸣耳聋患者应该如何预防呢？
耳聋是老年人心理健康最残酷的杀手之一。随着年龄的增加，听神经逐渐衰退，形成老年性感音神经性耳聋，致使老年人害怕与家人或朋友交流，严重影响老年人的身心健康。虽然老年人的听力下降是一种自然规律，但是采取一些预防措施可以延缓耳聋的发生和发展。
一、良好的生活习惯和规律作息
戒除嗜烟和酗酒等不良习惯，烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩亲乱，造成耳内供血不足，诱发听力下降老年人时间虽然较充裕，但仍要有一个合理的时间安排，吃饭、就寝、起床等要规律，避免过度劳累。
二、健康的饮食习惯
老年人饮食中要尽量减少饱和脂肪酸(动物脂肪除鱼类外多为饱和脂肪酸)及反式脂肪酸(市场上多数糕点类用此类脂肪制作)的摄入;适量维生素(蔬菜水果含量较多)蛋白质(蛋、奶、瘦肉等)，对于年龄大于60岁的人要注意维生素B12、维生素D及钙的补充。
三、镇用耳毒性药物
老年人一定要慎用有损听神经的耳毒性药物，如链霉素、庆大素、卡那霉素、新霉素等，水杨酸的制剂也应慎用，尤其是那些患有高血压、心脏病的老年患者，用药时考虑药物对听力的影响，避免听力快速下降。
四、减少噪声接触
在长期的噪声喧哗的刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，易使听神经细胞僵化萎缩，听力下降。
五、坚持加强体育锻炼
适当进行体育活动，经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液循环，改善内耳的营养供应。
六、正确地选择、验配助听器
老年人及其家人应积极关注听力问题，一旦发现老人有听力障碍，应及时到医院及验配中心检查，在助听器验配师的帮助下及早选配助听器，如不及时选配助听器，信息接收、交流会随之减少，就可能会导致性格孤僻，老人出现早期痴呆可能性也会升高。
希望我的回答对你有所帮助。