1.转变生活节奏。尽快使孩子的生活节奏朝上学时靠拢,早中晚三餐的时间慢慢恢复到上学时的钟点,而且不要让孩子再睡懒觉,督促他们每天早早起床进行户外活动。
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2.培养独立性。孩子在学校需要独立处理很多事情,所以诸如准备开学书籍资料、安排新学期计划都要让孩子提早完成。如果孩子尚小,那么可以训练他其他的独立能力,如练习写自己的名字、系鞋带等。
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3.辟一块储物区。在家里规划一块小区域专门存放孩子在学校里经常使用的东西,如午餐盒、书包。这样孩子每天上学就不会到处找东西。
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4.设定作业时间。每天固定一段时间让孩子做家庭作业,并持之以恒。你可以陪在旁边读报纸、做家务等,并不时检查孩子的进展。
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5.立下放学规律。孩子放学通常早于大人下班,所以预先提醒孩子放学后去哪里或者做什么,并使其习惯成自然。
这个首先需要家长了解到孩子学校针对孩子所在班级的学习强度。然后提前在家做出调整,规定孩子每天自习跟家长陪读的日常安排,大概需要三天到五天就可以把孩子带去节奏。当然这个阶段家长要以身作则。毕竟孩子的自我约束能力还需要家长的监督。