体操运动员是否在训练中很容易受伤？

2025-02-13 23:09:12

推荐回答（5个）

回答1：

俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，许多人只看得到他人舞台上光鲜亮丽的一面，却不知道别人背后付出了多少艰辛！体操运动员往往身体的柔韧性都很好，当然这不并不是天生的，因为既然选择了体操这条路，每天都要参加很艰苦的训练！

无论什么时候，都不能忘记开腿，当然包括各种姿势下的开腿！倒立，除了身体的柔韧性，空中的平衡感也很重要！身体的极限练习，尽自己最大可能让身体能够做出各种极限动作，当然有时候需要在教练的帮助下才能完成，真的很不容易！每一个体操运动员都有伤，那么你从近省队的一些小伤小病一直累积到国家队或者成年组，总有一天是会爆发的。除此之外由于身高和体重，年纪大的运动员更容易受伤，伤了自然就练不了。在器械上做动作需要重心低才稳，年龄越大身体总会发育，重心高了就容易失误。

赛场上，体操运动员被认为呈现出人体挑战生理极限之美，但他们很难挑战自己短暂的运动寿命。即使在这项运动中邓琳琳几乎已经站上了金字塔塔尖，她也不得不面对体操注定的命运——经历漫长、艰苦的积累之后，出场往往极为短暂。

体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。

回答2：

体操运动员进校初期是以体能训练为主——韧带拉伸运动（劈叉，正压腿，跨部压腿，仆步压腿高压腿，低压腿，弯腰、倒挂，俯卧撑、起蹲，蛙跳，跑步等体育体能训练）。
中、后期则转变为以体操规范动作训练为主，身体基本功为辅进行强化训练。具体每天训练什么内容，由于各校的实际操作不同而有异。

自行车和体操两个项目情况最糟糕，导致当地的媒体《镜报》都报道这可能是有史以来最危险的一届奥运会，并且指出，运动员受伤有些是不可避免的，但有些却是因为比赛组织的管理所致。各项选手运动器官伤病的性质取决于该项运动的负荷特点、运动员的年龄和运动水平、以及教学训练过程的正确程度。一些专业性较强的论文可以揭示少年体操运动员在教学训练和比赛过程中支撑运动器官伤病的发病率和特点夕确定各训练阶段运动负荷与发病率的相互关系。

仅仅过了两天在女子自行车比赛中同样出现了意外，荷兰运动员阿妮米克范维勒坦在拐弯处由于雨水湿滑而摔倒在地，导致其严重脑震荡和脊柱处腰椎部分三处断裂，简直可以用惨不目睹来形容当时的状况。技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。

体操是世界上公认的最容易受伤的运动项目之一。原因：高难度动作，方位一偏或肢体动作稍一不到位就会意外横生。

回答3：

是的，体操运动员的伤病更多也是公认的。

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，通常习惯用"体操"来称呼"竞技体操"。现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一个分支，简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。现代体操运动的特点是高难度的联合动作多,而要完成这些联合动作就要有很好的柔软性、协调性和足够的肌肉力量。其难度之大，是绝大多数人可能一辈子也无法完成的。

大家知道,各项选手运动器官伤病的性质取决于该项运动的负荷特点、运动员的年龄和运动水平、以及教学训练过程的正确程度。一些专业性较强的论文可以揭示少年体操运动员在教学训练和比赛过程中支撑运动器官伤病的发病率和特点夕确定各训练阶段运动负荷与发病率的相互关系。

而这些在运动训练的早期阶段是十分重要的。所有这一切对运动员的支撑运动器官提出很高要求。负荷超过运动员支撑运动器官各环节生理负荷的可能性,就可能引起病变。根据专家们的材料(一九七六年),体操运动员的特点是手掌皮肤的创伤多,并且反复出现,以致造成皮炎、皮茄和皱裂等情况。肩关节、肘关节和腕关节的关节囊软带装置受伤情况也很常见。体操运动员在做体操练习时,其脊柱的软带装置会经受很大负荷,在这种情况下韧带和椎间盘可能受到损伤。

总之，提早运动员会在手掌皮肤、肩关节、肘关节和腕关节的关节囊软带装置受伤，而且几乎是所有有一定训练时长的运动员的通病。

回答4：

是，体操运动员在训练中很容易受伤。

广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。

狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

体操是世界上公认的最容易受伤的运动项目之一。原因：高难度动作，方位一偏或肢体动作稍一不到位就会意外横生。

Elena Mukhina是前苏联体操女运动员，曾经获得1978年体操世锦赛的全能冠军，但她在1980年莫斯科奥运会开幕前两个星期发生意外，训练时摔断脖子，全身瘫痪，在痛苦中度过了余生，于2006年辞世，享年46岁。

每一个体操运动员几乎都有伤，那么你从近省队的一些小伤小病一直累积到国家队或者成年组，总有一天是会爆发的。在体操这项运动中，肩关节是最容易受伤的。肩袖损伤在排球、体操、游泳运动员中多发;对于体育健身参加者来说，若肩部的运动负荷过重或动作过猛，也易发生。常见的易损伤动作有：抛接物体用力过猛，如棒球的投球;摔倒时用手撑地;单杠、吊环中的转肩;举重抓举时的突然背伸等。但常见原因是肌肉劳损，即长期、过度地使用肩关节又没有对肩袖肌肉正确的锻炼和拉伸。

在这里希望所有的体操运动员在训练和比赛过程中都要注意安全。

回答5：

体操运动员在训练中是很容易受伤的。

“体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。生活中提到的体操一般习惯性的指竞技体操。

竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。

目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。

体操训练中有很多支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术性动作，对运动员的腕、肩及腰部有很大的损伤。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

因此运动员在训练中应注意动作的规范性，避免损伤。

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