（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
额头两边没头发可以通过植发来解决，植发可以解决头发稀疏的问题，植发就是提取健康的后枕部毛囊，经过分离，培养后，在种植到脱发的区域
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024