红豆薏米花生莲子煮汤功效是去湿气就是去水肿一般能减肥。
红豆：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。
薏米：米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
花生：促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
红豆补血，薏米去湿气的，去湿气就是去水肿一般能减肥
有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，清热解毒，通乳汁和补血之功效。
做法：
1、莲子，红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时；2、 锅中加适量水，煮开，放入泡好的莲子，红豆和薏米；3、大火煮半小时，放入洗净的糯米；4、中火煮半小时，开始搅拌，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
红豆薏米应该可以减肥去水肿的，我减肥那会看吧里很多人都吃的
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