作为一枚沿海居住的妹子,一年四季几乎顿顿少不了鱼,美味好吃而且健康不长肉。今天就给大家聊聊我最爱的几种做法,忍住你的口水哦。
一、茄汁鱼。
酸酸甜甜的口感,没几个女孩子能抗拒的了。我喜欢用鲈鱼,肉嫩刺少,草鱼鲫鱼都可以。鱼清理干净后,表面划花刀,均匀的抹一层料酒,食盐,胡椒粉,鱼肚子里塞入姜片葱段,腌制半小时左右。平底锅放油,小火慢煎,两面都变成微黄色后盛出来。用锅中的底油把葱姜蒜,花椒和干辣椒段爆香,加入一大勺番茄酱,适当的白糖和香醋(根据自己的口味调整),放入鲈鱼,加入一碗清水,没过鱼肚子,大火烧开后转成小火,炖煮到汤汁粘稠,撒些葱花和白芝麻就可以了。
二、酸菜鱼。
鱼肉又滑又嫩又鲜,配碗大米饭,香你个跟头。草鱼,鲈鱼,龙利鱼,花鲢等等都可以,买鱼的时候可以请师傅直接把鱼片成鱼片,鱼骨也要拿回来。酸菜和酸萝卜提前泡好,大家也可以直接购买酸菜鱼料包。鱼肉放入盆中,加入料酒,食盐,胡椒粉,淀粉和一个鸡蛋清,反复抓拌,直到鱼片变得粘稠上劲。平底锅放油,烧热后爆香葱姜蒜和干辣椒,加入酸菜翻炒出香味,倒入两碗清水烧开,倒入鱼骨熬制,汤汁变成奶白色后捞出鱼骨丢弃,喜欢吃菜的朋友可以加些豆皮,豆芽一起煮。开中小火依次放入鱼片,大概半分钟就煮熟了,盛出来放入碗中。另起锅烧油,放蒜末,辣椒面,花椒,葱花,芝麻,热油泼出香味后,就大功告成了。
大家学会了没有,赶快去试一试吧,绝对让你惊艳厨房,收割全家人的好评。
酸酸甜甜的口感,没几个女孩子能抗拒的了。我喜欢用鲈鱼,肉嫩刺少,草鱼鲫鱼都可以。鱼清理干净后,表面划花刀,均匀的抹一层料酒,食盐,胡椒粉,鱼肚子里塞入姜片葱段,腌制半小时左右。平底锅放油,小火慢煎,两面都变成微黄色后盛出来。用锅中的底油把葱姜蒜,花椒和干辣椒段爆香,加入一大勺番茄酱,适当的白糖和香醋(根据自己的口味调整),放入鲈鱼,加入一碗清水,没过鱼肚子,大火烧开后转成小火,炖煮到汤汁粘稠,撒些葱花和白芝麻就可以了。
二、酸菜鱼。
鱼肉又滑又嫩又鲜,配碗大米饭,香你个跟头。草鱼,鲈鱼,龙利鱼,花鲢等等都可以,买鱼的时候可以请师傅直接把鱼片成鱼片,鱼骨也要拿回来。酸菜和酸萝卜提前泡好,大家也可以直接购买酸菜鱼料包。鱼肉放入盆中,加入料酒,食盐,胡椒粉,淀粉和一个鸡蛋清,反复抓拌,直到鱼片变得粘稠上劲。平底锅放油,烧热后爆香葱姜蒜和干辣椒,加入酸菜翻炒出香味,倒入两碗清水烧开,倒入鱼骨熬制,汤汁变成奶白色后捞出鱼骨丢弃,喜欢吃菜的朋友可以加些豆皮,豆芽一起煮。开中小火依次放入鱼片,大概半分钟就煮熟了,盛出来放入碗中。另起锅烧油,放蒜末,辣椒面,花椒,葱花,芝麻,热油泼出香味后,就大功告成了。
清蒸黄花鱼
做法:黄花鱼去除内脏,清洗干净,打上刀花。调个碗汁(碗中放入盐,蚝油,料酒,醋搅拌均匀)倒在黄花鱼身上,用手揉搓按摩一会腌渍入味。2蒸盘中均匀地撒上葱姜丝。3把腌渍好的黄花鱼摆放到蒸盘中,上面再次撒上葱姜丝。4锅中烧开水,放上蒸盘,大火蒸制十分钟黄花鱼即可熟透,关火。5另起锅把蒸盘中的汤汁倒入锅中,放点水淀粉熬制黏稠,浇在蒸好的黄花鱼上即可上桌。
松鼠桂鱼,红烧鱼,水煮鱼,清蒸鱼,酸菜鱼,这些都是既美味又简便的做法。例如酸菜鱼,我们将鱼片成大小均等的薄片,用淀粉和料酒腌制之后,起锅烧油,油热之后放入酸菜鱼,料炒熟,加入适当的味精,蚝油,生抽酱油,水开之后放入鱼肉,烫三分钟左右,出锅放上葱花香菜。我特别喜欢吃鱼。
红烧鱼,清蒸鱼,水煮鱼肉,做成过鱼肉,鱼香肉丝。喜欢吃鱼,因为鱼的营养非常丰富,而且吃鱼也会更加的聪明。