怎样可以让孩子快速长高？

2025-01-24 05:29:09

推荐回答（5个）

回答1：

想要宝宝快高长大，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。另外，加强锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。

回答2：

1，跳绳这个运动是小孩子最安全和有助于长高的的一个运动，可以增加骨节。
2，跑步，经常跑步可以锻炼小孩子的一个活力和增加新陈代谢的速度加快，也有助于长高。
3，早晚可以吊一下专们给小朋友安全的匹配的高度的单杠，这样可以拉伸我们的韧带和骨节。
4，吃鸡蛋，鸡蛋是每个人都首选的一个食物，有丰富的胆固醇蛋白质还有脂肪都很齐全。
5，喝牛奶，牛奶可以增加蛋白质，给我们小孩子的体质增加丰富的吸收。
6.多吃米饭少吃零食，零食是不好的，因为零食有很多添加剂，从小影响到发育的一个程度。

回答3：

1、多喝牛奶，这个真的是很有用的，因为青少年在成长过程中最重要的就是蛋白质。
2、多运动，尤其是拉伸运动比如篮球羽毛球，真的很利于身体发育。
3、泡脚，结束一天疲惫后，泡个脚会舒缓身体，而且有利于睡眠。

回答4：

宝宝的发育身高，体重是我们宝爸宝妈的永远担心的问题。孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。想要孩子科学的增高，必须尊重人类生长自然规律，孩子身高遗传占70%左右，后天占30%.长高也有关键期，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁;二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快速增长期是在2岁以内。一般来说，宝宝出生时约为1250px，到1周岁，增加625px，约为1875px。前6个月比后6个月长速快;第二年增加12～325px，因此出生后的2年内总计能增加950px左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。所以妈妈想要宝宝长得更高一些，不妨抓住这个关键时期。增加蛋白质摄入量宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础呢。

回答5：

‍‍平时一定多带宝宝晒晒太阳，不仅可以补钙还有助于孩子成长，多给孩子吃一些大骨汤，骨头里含有很多钙物质，也有利于孩子成长。如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类，当然营养均衡也很重要，吃饭不可以挑食。‍‍

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