生活中什么情况下用冷敷，什么情况下用热敷？

日常生活中，热敷和冷敷会带来不一样的效果，许多人还现在还是傻傻分不清楚。但你遇到了我，就可以帮你把这两件事情搞清楚。等到你把他们搞清楚了，会有很多好处。好，话不多说，今天开讲。

1.关于热敷

热敷是一种很古老的诊疗方法，它能够起到活血经络，滋养生津的效果。能够减缓疲劳，降低疼痛。在治疗慢性疾病和身体困乏的情况下可以使用热敷，但要注意是受伤流血的话，是不可以热敷的。血液循环受阻时，也不建议使用热敷。还有肺部疾病，这些通通都不建议热敷。

2.关于冷敷

冷敷最常见的治疗效果就是可以止痛，，然后他也可以治疗抽筋。它有镇痛的作用是因为他能使血管收缩，神经收缩，降低疼痛感。而为何可以治疗抽筋，治疗抽筋，也是一样的原因。正常的冷敷不能高于15分钟，遇到大的损伤不能超过20分钟。否则会适得其反。

冷敷也有它独特的注意事项，那就是伤口损伤比较严重，伤口周围可以冷敷，不可在伤口里冷敷。冷敷时如果出现强烈的不适感，需要停止冷敷，去医院就诊。老年人和小朋友可以适当提高冷敷的温度。

总之，热敷和冷敷其实都对身体有一定的益处，注意事项也很多，最好在医生的指导下进行冷敷或热敷。如果在一些情况下效果不佳，这时需要就医处理。我们在日常生活中要注意记住一些简单正当的防护方法，不要把治病的事全部交给医生。这也是对自己和亲人的负责。

肌肉拉伤、受伤肿胀可以使用热敷，发烧的时候可以使用冷敷降温。

牙齿疼的时候，口含一块冰能缓解疼痛，达到冷血的功效，牙齿发炎冷敷是首选。

碰伤，身体出现红肿的时候需要冷敷，关节不舒服需要热敷。

手被热水烫伤了就需要冷敷，需要散瘀的地方就需要热敷。