一般来说适量的运动是有一定好处的，但如果是很剧烈的运动，就尽量不要参加，可能留下后遗症。初三的话，如果等中考快到的时候再密集锻炼反而成绩不会上升太明显，肌肉也可能出现酸痛影响发挥。所以，锻炼想要达到效果必须要是持续的，月经来时普通低强度的锻炼尽量做做，也算是打基础吧。望采纳，谢谢
体育好体育差都要来月经，经期一定要避免剧烈运动！
我们
我也是初三哎
