不适 ，就算你边跑边吃食物也不行~！第一是不适，由于你运动中需要能量来源，或者也可能在体力不支情况下受伤。第二边吃边跑步，对胃不好，能量也不可能那么快吸收，身体也会垮掉。最后一种情况就是你所谓的长跑是常规的长跑还是所谓的长跑是一小段距离，如果是常规的，那答案就是上面所说的。如果是一小段0m~1000m之间，还倒可以坚持点~！
