在工作的时候觉得很累，休息的时候又觉得很空虚，好矛盾啊。

现在生活节奏快，生活压力大，导致每个人都有不同的生活烦恼。你的问题是很多人生活中都会出现的问题，包括我。像我工作的时候也觉得累，想逃避想休息，真的等休息的时候又觉得无聊。就像我现在，放产假呢，可是好想上班啊，当初上班的时候巴不得赶紧休假呢，呵呵。不要担心和焦虑，工作的时候要充满信心，平时多给自己找点生活乐趣，让工作也变得积极起来，这样也有利于身心健康，休息放假的时候就好好放松自己的心情，多安排些私人活动，如逛街啦，旅游啦，和朋友聚会啦等等，总之，要让自己不管是休息还是上班，都要既忙碌又充实，开心最重要了！祝你早日快乐起来喽！

1.累，是因为你不喜欢这份工作，在工作中找不到快乐，工作对你来说是应付，是不得已才去干的。
来个换位思考，你会改变这个状态。既然工作是不得不做的事，还不如用心来做，全当是在锻炼自己的能力，人生不如意事，十之八九，要从工作是找到自己的特长，兴趣，对自己以后有利的地方，用心去做，当你的付出得到一定的回报后，你就有了努力工作的动力。
2.休息时又很空虚，是因为你有种负罪感，觉得没有好好工作，没有好好挣钱，休息起来感到惭愧。
磨刀不误砍柴工，要明白休息是为了更好的工作，不会休息的人也不会工作。休息时放下包袱，想干啥就干啥 ，玩就痛快玩，吃就好好吃，人生苦短，想那么多有啥意思。当然最好的休息是锻炼身体，身体棒了，工作起来也精神了，内心也少了空虚感。

您好。

这说明，你的注意力转移得太慢，工作的时候，内心的注意力还停留在休息的放松状态，所以感觉提不起劲，很累，需要工作一段较长的时间才适应；同样，当休息的时候，注意力又集中在工作方面，维持着相对紧张的情绪，所以闲下来就空虚与寂寞了。

我建议，你可以做一些提升注意力转移能力的训练，提升自己对环境变化的适应能力，比如说，可以参加户外拓展训练，通过在团队中扮演不同角色，解决各种环境下的各种问题，以使自己获得提升，达至提升注意力转换能力的目的。

以上。

呵呵 很多上班的人都有这种感情，其实根源就在于缺乏自己的奋斗目标，或现实与理想有一定差距。
上班时的工作不是自己喜欢的工作，做起来当然累，而下班了感到空虚，就是因为没什么目标，找不到什么可以充实自己的事情可做。
要想解决你的困境，一、改变自己的工作态度，把你的工作当成一种兴趣，喜欢上你的工作，那样做起来才会轻松。二、改变自己的生活态度，平时要给自己设定一些目标，然后为这些目标去努力，或者多和朋友出去玩一玩，聊聊天，缓解下心理的压力。
如果还有什么困惑的地方 ，直接IH我就好了，我尽量帮助你

一个人总不会开心地很长时间做同样一件事情，你也是普通人，所以每个人都会工作时娱乐，你不是矛盾，而这也是很多人的通病，所以没有什么特别的，慢慢地调节，设立一个目标