李小龙身手那么快是怎么练的？谢谢！

第一，也是最重要的，他的咏春拳基础很好，咏春拳不光勾漏手厉害，它的速度（例如日字冲拳）也是最大的优势之一。他说过，速度快了，力量自然就来了。

第二，他的小臂肌肉很足，小臂的肌肉能大大增加挂拳，劈拳的速度，你可以看他的影像，很喜欢用这两种拳法。

第三，他身上几乎没有什么脂肪，大概也只有屁股上的肉不是肌肉了，人在没有多少脂肪的情况下，全身肌肉的收缩，达到的爆发力就不可想象了，所以说他没学过跆拳道却能出腿这么快。并且能踢断凌空的木板。

1 长期的超出常人的训练 ,使他全身都是肌肉,有肌肉,爆发力和速度才大

2 咏春根基好,咏春是攻守合一,比常规拳术快一倍

3 集百家之长,举个例子 :李小龙把击剑的跨步攻击和咏春的日字冲拳进行了结合,速度快力量猛

另外五楼的信息不对,李小龙跟美国跆拳道之父李峻九学习过

理解肌肉的工作原理

于生具来的天赋

发疯的训练。 我看算了吧，李小龙的训练有时会练神经病了。我小时看过他的书，李小龙说走路也练，坐公交也练，比如说在公共场所，你先择一个人，看到他做出一个动作时，在半途中你肌肉突然收缩一下，作出判断。

现在我成年人了，哈哈！这种训练还是算了吧，有点神经质

全身肌肉发达，长期的勤学苦练的成果

我认为就是放松，
而李小龙说那是条件反射。