堵不如疏，自己想什么就去做吧！你把想追女孩子的时间用在追女孩子身上就够了又何来分散精神一说？你自己想追又不让自己去追！这才是分散你的精神，整天说为了事业放弃爱情的，那只是拿来说的，别人说的话真的适用自己吗？你现在的注意力都不集中了，再给你个分散注意力的办法？看来你还不知道问题出在哪里，还在这个问题上再给自己找个问题，难道问题多了你的注意力才集中？
买只宠物吧！比如小狗
谈几次失败的就行了
做其他事分散注意！
右手可以帮助你
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