蛋白粉就是粉状的，用水冲着喝，蛋白棒就比较方便，直接咬着吃就好。这两个都是补充蛋白的，口感上我觉得蛋白棒更好，你可以尝尝优茁出的纤体时间蛋白棒，味道是芒果凤梨的，里面有水果馅，不像别的蛋白棒蛋白粉那么甜腻，蛋白含量高，是用的最容易被人吸收的乳清蛋白，热量也很低，挺适合平时吃。
