手机的护眼模式真的能保护眼睛吗？

2025-02-13 18:09:59

推荐回答（5个）

回答1：

手机护眼模式是能保护眼睛的。
人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的，光线的变化、屏幕亮度的变化，都会影响人眼的感受。
举个简单的例子（以手机屏幕为例），假设正常用眼4小时会感到疲劳，但如果是玩手机，可能3个小时就会感到疲劳，但如果开启“护眼模式”之后，因为屏幕的颜色变得柔和了，颜色也变成眼睛喜欢的，可能玩了5个小时的手机也不会感到疲劳。
但实际上护眼模式只是改变了屏幕的颜色，见减少对眼睛的刺激，并不是真的“护眼”。

回答2：

单纯依靠手机中的“护眼模式”并不能真正起到护眼作用。

在了解手机护眼模式是否能够保护我们的眼睛之前，我们先来了解下什么是手机蓝光：所谓的手机蓝光并不是蓝色的光，而是指可见光中波长为430-480纳米之间的光，靠近紫外线，穿透性强且能量高！是可见光中能量最强的光，会对人的眼睛造成伤害。

手机屏幕的背光系统，多采用白光LED的发光方式。它的发光原理主要是：先发出蓝色光，光源经过黄色的萤光粉涂层后发出黄色光，再与原来的蓝光混合形成白光。

又因为蓝光是通电后主动发出的光源，其强度会比被其激发的其它光强60%，形成一个与太阳光截然不同的发光体系，其间的蓝光能量非常的强！

而手机蓝光对人眼造成的伤害，视程度深浅各有所不同。起初可能会是眼疲劳，视觉模糊、近视加深等，但随着眼睛长时间接受的蓝光，人眼来不及吸收掉的高能蓝光能量的累积。

慢慢的就会出现视网膜色素上皮细胞的衰亡，造成人眼光感应区细胞死亡，导致黄斑病变（视物扭曲，视野缺失等）等相关眼部疾病，最后发展成为视力丧失，也就是瞎掉了！

回答3：

vivo手机全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。
护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。

回答4：

手机护眼模式虽是以阻抗手机蓝光保护眼睛的目的而被大量手机屏幕厂家开发，但是手机护眼模式能不能护眼，关键还是要看手机护眼模式的原理。
开启护眼模式，给我们最大的感受就是屏幕会变得有点黄黄的，前后亮度比较会暗很多。这是因为护眼模式就是通过调整色温，将原本的光谱调成暖色系的光谱。护眼模式的原理，类型于跷跷板左压右升，将蓝光过滤之后，蓝光的能量下降，就会引起红光的能量上升。

回答5：

出行叫车，吃饭点单，逛街消费，游戏娱乐……我们的生活越来越离不开智能手机。相信很多小伙伴都是一天不碰手机，就浑身难受！

然而长时间地使用手机也对我们的身体健康带来了影响，最直接的就是手机蓝光对眼睛的损害。虽然大部分手机都能开启“护眼模式”，但是“护眼模式”真能护眼吗？

眼睛是一个精密又脆弱的器官，一旦遭到损害很难得到修复。尤其是老年人更要小心呵护双眼。科学护眼需要注意哪些问题？

一、注意用眼时间

如今不少老年人也成为了“低头族”，而我们在使用电脑、手机等设备时注意力高度集中，眨眼的次数明显减少。久而久之，泪液蒸发过快，会导致泪液代谢延缓，极易诱发干眼症。专家建议，在用眼40至50分钟后，应休息10分钟，举目远眺让眼睛休息一会儿。

二、注意用眼姿势

看书报时，眼睛与书报的距离约33厘米比较舒适。小于这个距离看书报，双眼要向内聚合。老年近视患者中，度数较深者，看书报时，眼睛与书报的距离，往往小于33厘米，度数越大，距离越近。专家建议，近视老年人应在看书报时戴上合适的近视眼镜。

三、注意营养均衡

老年人群应多吃深色蔬菜，常吃动物肝脏、牛奶或羊奶。这些食物中，维生素A、C、E、B1含量较多，使角膜、水晶体、视网膜可以经常保持良好的新陈代谢，防止退化。针对眼部黄斑病变的患者，专家建议，多吃紫色或者红色的蔬菜，比如洋葱、紫甘蓝、西红柿等，这不仅能让眼睛充分吸收叶黄素和花青素，而且还具有预防眼部疾病的作用。

四、注意定期检查

视力是反映眼睛情况的主要指标，专家建议，需要通过定期检查及时了解眼睛的健康状况，特别是长期从事文字工作的老年群体，更应该定期检查眼睛。

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