23岁还能长高吗

想要长高并不难，长高的方法一定要科学。

科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。

1、营养充足但不能过量；

2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；

3、保持充足的睡眠，早睡早起；

4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；

5、比尔高，助力成长，天天向上！

希望我的回答对你有所帮助，如果解决了您的疑问请采纳。

人一般发育到到24岁左右。女生稍微早一些，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！

我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~

你好！
长高主要看你的骨骺线发育状况如何，如果骨骺线已经闭合，那么就长不了多少了。
如果没有闭合，那么恭喜你，赶紧补钙，多吃骨头汤，鱼，肉，蛋，保持营养均衡。保持足够的睡眠也是长高的关键，还要注意有适当的运动。
祝愿快快长高，达到你的理想身高！

通常不能长高了，23 岁骨骺基本都愈合了，长高的可能性真的不大，钙片这种东西23岁了肯定没用了，要补钙不如多喝点牛奶，既补充了钙质，又对身体有好处，钙片吃多了肯定不好的，纯天然的补钙方式最合理

23岁了，要想再长高就有点不太可能了。身高的问题基本上已经定型了。要想通过吃钙片等什么的使自己长高是不可能的了。我建议你不要去想这件事了吧。再说你有一米六。作为女生，有一米六也不会太差呀。身高这个问题是自己努力也没办法解决的。这又何苦去过分追求她呢？个子更矮一点的还不是照样要生活。开心快乐就好。不要过分的去苛求身高的问题。
祝你开心快乐。希望你能采纳。希望你能关注我。