白萝卜吃多了会怎样 一天吃多少合适

冬天吃白萝卜要控制好食用量，避免因白萝卜性凉，吃得过多会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状。一天的食用量控制在300克左右为宜，也就是一个中等大小的白萝卜。

1、白萝卜吃多了容易放屁。白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨吃点白萝卜。可是，过多的生吃白萝卜则是会放屁的，而且有特殊臭气。

2、白萝卜吃多了易致消化不良。虽说白萝卜具有下气、促消化的功效，但如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。

扩展资料：

食疗价值

萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，但实际上对于小孩也管用，临床发现，有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，完了咽痛，实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉，西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎，这时候经常服用这个汤，也可以清利咽喉把热毒散开，治好这个病。

有些人嘴唇经常干裂，吃很多药抹很多唇膏都不管用，其实这个汤在古代就有记载，橄榄对治疗唇干、焦裂非常管用，所以频服这个汤，也可以起到这个效果。

参考资料来源：百度百科-白萝卜

冬天吃白萝卜要控制好食用量，避免因白萝卜性凉，吃得过多会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状。一天的食用量控制在300克左右为宜，也就是一个中等大小的白萝卜。

1、白萝卜吃多了容易放屁。白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨吃点白萝卜。可是，过多的生吃白萝卜则是会放屁的，而且有特殊臭气。

2、白萝卜吃多了易致消化不良。虽说白萝卜具有下气、促消化的功效，但如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。

扩展资料：

白萝卜禁忌：

1、白萝卜不能和胡萝卜一起吃。白萝卜中含有丰富的维生素C，对人体健康非常有益，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C，两者一起吃就会就会使维生素C丧失消失，吃萝卜也就得不到维生素C了。

2、白萝卜不能和酸性水果一起吃。白萝卜和酸性水果一起吃，会诱发甲状腺疾病。

3、白萝卜不能和柿子一起吃。柿子中含有大量的植物色素，它们在人体肠道内会分解出一种酸性物质，而再吃萝卜，就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

4、白萝卜不能和木耳一起吃。萝卜性微寒，虽然有清热解毒、化痰止咳、补中益气等功效，但是它与木耳同食时，会对某些特殊敏感体质的人产生影响，容易引起他们出现过敏性皮炎。

5、白萝卜不能和中药一起吃。白萝卜和中药不能一起吃，并非是因为同吃会中毒或者过敏，而是会影响中药的药效。

参考资料来源：百度百科-白萝卜

参考资料来源：人民网-白萝卜不能和什么一起吃　白萝卜的6个禁忌搭配

白萝卜吃多了易致腹泻腹痛

白萝卜味性寒，食用过多会加重体内寒气，冬天吃多白萝卜更会引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。

白萝卜吃多了易致消化不良

虽说白萝卜具有下气、促消化的功效，但如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。

白萝卜吃多了容易放屁

白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨吃点白萝卜。可是，过多的生吃白萝卜则是会放屁的，而且有特殊臭气，俗称“萝卜屁”。

白萝卜一天吃多少合适

冬天吃白萝卜要控制好食用量，避免因白萝卜性凉，吃得过多会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状。一般来说一天的食用量控制在300克左右为宜。

一个大萝卜大约重450克。所以，一天吃白萝卜，一般大小的一个足以，比较大的应少于一个。

吃什么东西都要适量，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病
意见建议：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

1.生吃萝卜的量一般为每日或隔日100-150克为宜。 2.生吃萝卜后半小时内不宜吃其他食物，以免抗癌活性物质被稀释或破坏。 3.不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食，因不吃生萝卜以后，人体内可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢成一种叫硫氰酸的抗甲状腺物质，若同时吃橘子等水果，其所含的类黄酮物质在肠道被细菌分解，即可转化为羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而可能诱发和导致甲状腺肿。