1减肥只能是消耗的卡路里大于摄入的，所以要么管住嘴，要么迈开腿。2震动的不管用，以前我朋友买过，还是带红外的，你用过之后，会肚皮痒痒的，还出汗，但是一点作用没有，心脏还不舒服。这个已经破案，是假的。
卷腹 平板撑，喝蛋白奶昔
想减肥私聊，保证有效。
节食，运动
