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腹肌左边大，右边小练的有点偏怎么练过来？仰卧起坐应该往那边偏？
腹肌左边大，右边小练的有点偏怎么练过来？仰卧起坐应该往那边偏？
2024-11-22 22:18:07
推荐回答（3个）
回答1：
每个人腹肌的形状都不同 有的人天生就不对称 如果不是的话 就往相反方向偏 让小的那边得到锻炼 右边小就往左偏
回答2：
身体倾斜右边做仰卧起坐，注意双脚抬起，直到锻炼结束放下
回答3：
仰卧起坐是最愚蠢的动作。
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