快人一步的方法就是判断准确篮球的落点和起跳时机，只要抓住这两点就能第一时间起跳，达到你所要求的“快”。
但是实际上，以上两个判断即使对职业球员也是非常困难的，所以最实用的抢篮板的技巧就是卡位，只要要到位置，球又落在你这个方向，甚至你不跳，也能拿到篮板。
至于你说的让别人看不出来……你应该去请教剑圣，因为他会隐身。
从别人身后冲抢篮板，这需要对球落点的判断和对起速和起跳时机的把握，如果你的弹跳好或者个子高都比较占优势
首先，抢篮板先要有准确的判断，投篮之后，通过球在空中的路线判断球接触到篮板后的走向，然后再去抢那个经过判断之后的位置；其次就是练好身体，学会卡位。
抢篮板好像没什么特殊技巧吧，我觉得最主要的就是，第一，你得跳得高啦（这没的说的），第二呢，就是要抢位，只要你抢到位子了，那拿下篮板就是轻而易举的了。不过呢，抢篮板总得来说有三个条件，跳得高，力量大，会抢位。
出其不意！！！你要能够到相应的高度，然后就是积极，提前判断球砸框之后的落点，站好位置，“拼”抢篮板！！！
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