问题分析：您目前近视700度，属于高度近视，一定要在医院眼科进行正规的散瞳验光检查，明确准确的近视度数。意见建议：由于近视眼在看远处物体模糊，而看30cm近距离物体清楚，所以平时在看书、写字近距离用眼时，保持正确姿势的情况下，可以不戴眼镜或者戴度数低的眼镜都可以的。
