失恋了，昨天刚分手，有什么办法可以让自己快点走出来

失恋是绝大部分人感情世界要经历的必修课，天下有几个人可以逃脱呢?失恋后，常常是无法控制的苦塞满自己的内心。那么，如果失恋了，该如何迅速走出失恋的痛苦呢?

首先要勇于面对现实，接受失恋的事实。这点很关键，很多人痛苦不能自拔，根本原因就是不愿意面对失恋的事实。请记住，一个杯子碎了，不因你不愿意接受它碎了，他就不碎。不管你怎么想，碎了就是碎了。接受现实是走出痛苦的第一步。

1，失恋不失志

失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。

2，调整自己的生活习惯

需要控制一下自己的生活，不是不去想对方，而是在想着对方的同时一起生活。带着症状生活，你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活，即使是想要挽回感情，以现在的精神状态也毫无希望。

3，失恋不失德

失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。

失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

4，转移失恋后的注意力

如果一时间不敢直面失恋的痛苦，可以找一些开心忙碌的事情转移注意力，比如给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。但这并不是长久之计，终究还是还通过内心建设来消除失恋的痛苦。

5，失恋不失去自我

爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?

6，理智分析失恋原因

理智分析造成你们分手的原因。痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。

不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。

只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。

有很多朋友分手了却还是放不下，哪怕对方说已经不爱了明确说了要分手可依然想着要去和好。但是，有时候，你只是在自作多情，误以为藕已断丝还连。事实就是事实，分手了，就得接受现实。

风确定要走，云怎么挽留。 有很多朋友分手了却还是放不下，哪怕对方说已经不爱了明确说了要分手可依然想着要去和好。但是，有时候，你只是在自作多情，误以为藕已断丝还连。事实就是事实，分手了，就得接受现实。失恋是一种折磨，因为，已经习惯了一种生活。失恋意味改变一种习惯。其痛苦程度，不言而喻。但是，又不得不面对。当挽回变得无力，那么，就应该顽强的从失恋的阴影中走出来。心态很重要，那么先从调整心态开始，然后慢慢走出来。

你努力工作去忘记过去、真的不要去想、时间可以冲淡一切的、重新开始

排解失恋痛苦的方法有很多的哦
不同的人方法不一样，可以出去旅行，也可以换一个环境，或者说开始一段新的恋情，都是不错的方法的哦